Para adultos con TDAH
Un sistema que no se rompe cuando te rompes tú
Lecciones de cinco minutos. Una sola cosa para hoy. Un plan que se estira cuando la semana sale mal. Un mentor que recuerda dónde lo dejaste y por qué. Aquí las rachas no se queman por una razón simple: no existen.
14 días gratis, sin tarjeta. Marcharse cuesta dos clics y no llega ningún correo diciendo cuánto te echamos de menos.
Seguramente te suena
- Te pusiste una meta y una semana después tu cabeza no recuerda de verdad por qué la quería.
- Fallaste un día, la aplicación mostró un cero rojo y abrirla dejó de apetecer.
- A final de mes sientes que no paraste ni un momento, y no hay nada que enseñar.
Qué cambia en la práctica
A la izquierda, lo que hay dentro. A la derecha, por qué encaja con una cabeza que no aguanta reglas fijas.
- Aquí no hay rachas que cuidarUn fallo es un martes y no una catástrofe. El plan sigue avanzando, sin ceros rojos ni tachones.
- Tres versiones de cada proyectoUna segura para un día malo, una de trabajo para un día normal, una valiente cuando pillas la ola. Eliges por la mañana, no con un mes de antelación.
- Volcado mental en un clicUna idea se captura en un segundo desde cualquier página, sin formulario ni campos. Para quien piensa más rápido de lo que teclea.
- El plan se aprieta, se estira o se rehaceUna mala semana lo estira, un buen impulso lo aprieta. Nada hay que reescribir desde cero.
- Un calendario con capa de energíaLos días flojos se marcan de antemano, antes de que metas ahí una llamada o una entrega.
- Lem, un mentor sin sermonesNunca te dice que te centres. Pregunta qué estorba y propone el siguiente paso. El contexto sobrevive entre sesiones.
- Pausa en lugar de otro fracasoUn proyecto se pausa sin sensación de fracaso y tu progreso se queda donde estaba. Vuelves cuando vuelves.
- Cinco tipos de proyectoHábito, proyecto, aprendizaje, práctica, mantenimiento. Cada uno con su forma, y nada se fuerza dentro de una sola plantilla.
- Pomodoro de 15, 25, 45 y 60 minutosA la medida de tu carga actual y no un estándar único para todos. A veces el foco dura quince minutos, y sigue siendo foco.
- Lem recuerda qué no proponerteDile que deje de sugerirte salir a correr por la mañana y deja de hacerlo. No se le olvida dos días después.
Qué se ha vuelto más tranquilo
Unas cuantas cosas que terminamos hace poco, pensando en el TDAH.
Una interfaz tranquila
Toda la superficie se rehízo en lavanda suave, con una tipografía más limpia y legible. Menos ruido visual significa menos motivos para irte de lo que elegiste.
Dilo y Lem lo monta
Describe el proyecto con palabras normales y Lem monta uno real en el chat, con etapas y un primer paso. Sin formularios ni pantallas de configuración que dan ganas de cerrar.
Tu día en un solo sitio
El paso de hoy, tus proyectos, tus notas y tu calendario ahora están juntos y no repartidos por cinco aplicaciones que además hay que acordarse de abrir.
Qué viene después
Concreto y con nombre, sin promesas sobre grandes cosas por llegar.
Un botón de "no puedo empezar"
Un toque cuando te bloqueas. Una lectura corta de tu motivo concreto, sin motivación genérica y sin ánimos.
Modo mañana
Una pantalla, una tarea, ningún menú. Para los días en que elegir ya es el obstáculo.
Registro de logros
Un resumen mensual de lo que hiciste de verdad. Para que la memoria de trabajo no te convenza de que el mes fue en vano.
Temporizador analógico
Una porción que mengua en lugar de dígitos. Los dígitos se te escapan, la porción se ve de reojo.
Lo haremos o diremos claramente que no. Las fechas aparecerán cuando sean reales.
Cómo se ve de verdad
Capturas del producto y no maquetas renderizadas ni citas de usuarios contentos.
Lo que suelen preguntar
¿Va a haber presión de culpa?
No. El progreso no se quema, las tareas no se acumulan en rojo y Lem nunca escribe que volviste a fallar. Si algo aquí se siente como presión de culpa, eso es un fallo y queremos saberlo.
¿Hace falta diagnóstico?
No. Basta con reconocerte en esto y no pedimos papeles. Todo lo descrito arriba está abierto a cualquiera.
¿moinaki trata el TDAH?
No. Es una plataforma para aprender y llevar tus proyectos. No es una herramienta médica. No diagnosticamos, no tratamos y no sustituimos terapia ni medicación.
¿Puedo usarlo junto a mi terapeuta o médico?
Sí. Los datos son tuyos: exporta o borra todo desde el centro de privacidad en un clic.
¿Qué hago si la semana sale mal?
Pausa tus proyectos, cambia a la versión segura o estira el plan. Todo eso viene incorporado, y no le debes nada a la aplicación.
¿Y si soy autista?
Un orden de pantallas predecible, reglas explícitas en lugar de indirectas y ninguna ventana emergente en mitad del trabajo. La carga sensorial baja con animaciones reducidas y una paleta tranquila.
¿Hay aplicación móvil?
La versión web y la web móvil funcionan hoy. Una aplicación web instalable está planeada, y todavía no hay una app nativa aparte.
Qué no es moinaki
moinaki es una plataforma para aprender y llevar tus proyectos. No es un producto sanitario. No diagnosticamos, no tratamos ni prevenimos ninguna condición, y no sustituimos el consejo médico profesional, la psicoterapia ni las decisiones sobre medicación. Si estás en una crisis de salud mental, acude a un profesional cualificado.
Prueba catorce días. Si no encaja, te vas en dos clics.
El aviso del primer paso se puede saltar. La pantalla principal está a un clic.