Para adultos con TDAH
Estudiar de forma que no se rompa cuando te rompes tú
Lecciones de 5 minutos. Un mentor IA que recuerda dónde lo dejaste y por qué. Un plan que se afloja solo si la semana se complica. Sin rachas que se queman, sin ceros en rojo — sigues donde lo dejaste.
14 días gratis, sin tarjeta. Cancelar — dos clics y sin emails de «te echamos de menos».
Seguramente reconoces este bucle
- Te marcas un objetivo. Una semana después tu cerebro no recuerda que lo quisieras.
- Saltas un día, la app muestra un 0 en rojo, y las ganas de abrirla mueren en silencio.
- Final de mes: estuviste a tope, pero no hay nada concreto que enseñar.
Qué cambia cuando estudias aquí
A la izquierda: lo que hay dentro. A la derecha: por qué funciona con un cerebro que no se queda quieto con reglas fijas.
- Sin rachas que cuidarSaltar un día es un martes, no una catástrofe. El plan sigue su curso. Sin ceros en rojo, sin contador roto, sin vergüenza silenciosa.
- Tres versiones de cada objetivoSegura — para días duros. De trabajo — la normal. Audaz — cuando el impulso es real. Eliges por la mañana, no a un mes vista.
- Vaciar la cabeza en un clicAtrapa una idea en un segundo — desde cualquier página, sin formulario, sin campos. Para cuando las ideas van más rápido que los dedos.
- Plan: comprime, estira, re-empaquetaMala semana — estira. Buena racha — comprime. Sin reescribir todo desde cero.
- Calendario con capa de energíaLos días bajos se marcan solos — antes de que les metas una reunión o un deadline.
- Lem — mentor IA sin moralinaNunca dice «solo hazlo». Pregunta qué te bloquea y propone el siguiente paso. Recuerda tu contexto entre sesiones.
- Pausa, no abandonoUn objetivo entra en pausa sin sensación de «fracasé». La pausa es información, no veredicto. Vuelves cuando vuelves.
- Cinco formas de objetivoHábito, proyecto, aprendizaje, práctica, mantenimiento. Cada uno con su propio seguimiento. No metemos todo en una sola plantilla.
- Pomodoro de 15 / 25 / 45 / 60Ajustado a tu carga actual, no un único estándar para todos. A veces el foco son 15 minutos, y también cuenta.
- Lem recuerda qué NO proponerteSi dijiste «no me propongas X» — no lo hará. No «se olvida a los dos días», como los amigos después de la primera noche.
Últimamente lo hicimos más tranquilo
Un par de cosas que acabamos de mejorar — pensando en un cerebro con TDAH.
Una interfaz tranquila
Rehicimos todo el aspecto en lavanda suave, con una tipografía más limpia y legible. Menos ruido visual — menos cosas que te apartan de lo que elegiste.
Dilo y Lem lo construye
Cuéntale a Lem una meta con palabras normales y la monta de verdad — con etapas y un primer paso — ahí mismo en el chat. Sin formularios ni pantallas de configuración que abandonar.
Tu día en un solo lugar
El paso de hoy, tus metas, tus notas y el calendario ahora viven juntos — no dispersos en cinco apps que olvidarías abrir.
Qué viene a continuación
Concreto y con nombre. Sin «grandes cosas en el horizonte».
Botón «no puedo empezar»
Un toque cuando te bloqueas. Un desglose breve para tu causa concreta — no motivación genérica, no «tú puedes».
Modo mañana
Una pantalla, una tarea, sin menús. Para los días en que elegir ya es el obstáculo.
Diario de victorias
Resumen mensual de lo que hiciste de verdad. Para que la memoria de trabajo no te diga que fue «lo de siempre, nada».
Temporizador analógico
Un sector que se reduce, no cifras. Los números pasan de largo — el sector lo captas con el rabillo del ojo.
Lo enviaremos — o lo diremos sin rodeos. Las fechas aparecen cuando son reales.
Cómo se ve de verdad
Capturas del producto. No maquetas, ni citas de «usuario feliz».
Preguntas frecuentes
¿Me va a presionar con culpa?
No. El progreso no se quema, las tareas no se acumulan en rojo, Lem nunca escribe «otra vez no lo hiciste». Si algo se siente como presión por culpa — es un bug, dínoslo.
¿Hace falta un diagnóstico?
No. No se necesita ninguna autoidentificación. Todo lo de arriba está disponible para cualquiera — esta página solo traduce las funciones al idioma del TDAH.
¿Moinaki trata el TDAH?
No. Moinaki es una plataforma de aprendizaje y apoyo, no una herramienta médica. No diagnosticamos, no tratamos y no reemplazamos terapia ni medicación.
¿Puedo usarlo junto a mi terapeuta o coach de TDAH?
Sí. Tus datos son tuyos. Exportar o borrar — en ajustes de privacidad, un clic.
¿Qué hago en una mala semana?
Pausa los objetivos. Cambia a la versión segura. Estira el plan. Todo viene integrado. No le debes nada a la app.
¿Qué hay específicamente para el TDAH?
La tabla de arriba — funciones generales de Moinaki que encajan con cerebros TDAH. Lo específicamente diseñado para TDAH (el botón «no puedo empezar», el modo mañana) — está en la hoja de ruta, arriba en la página.
¿Hay app móvil?
La web y la web móvil ya funcionan. PWA — una web instalable — está en planes. App nativa independiente todavía no.
Qué no es Moinaki
Moinaki es una plataforma de aprendizaje y apoyo. No es un dispositivo médico. No diagnosticamos, ni tratamos ni prevenimos ninguna condición, y no reemplazamos consejo médico profesional, psicoterapia ni manejo de medicación. Si estás en una crisis de salud mental, contacta a un profesional cualificado.
Pruébalo 14 días. Si no es para ti — sales en dos clics.
Salta la pista del primer paso si quieres. Pantalla principal en un clic.